你知道吗，有些食物是结节的“催化剂”！这几类人要管住嘴！

人的身体很多部位都会出现结节，包括肺结节，甲状腺结节等，无论哪一个部位的结节出现都要足够重视，先进行细致检查来分析结节的发展情况，性质，如果对人体有害，尽早展开治疗。

当然，如果是刚出现的结节，体积小，性质稳定，可以后续定期检查，保守处理。而不正确生活习惯会加速结节发展，应该及时纠正，其中饮食调节好很重要。

有些食物是结节的“催化剂”

中医认为，饮食不当，脾失健运，水湿内蕴，聚而生痰，最终导致气滞、痰凝、血瘀等病理产物壅结，生成结节。因此，结节患者需要忌口。

研究发现，甲状腺结节的发生均与碘的摄入量有密切关系。以往碘缺乏是诱发甲状腺疾病的主要因素，随着食盐加碘的推广，碘摄入量逐渐增多，高碘也成为导致甲状腺结节的危险因素。

国际上对碘摄入量的推荐标准为：0~6岁的婴幼儿为每天90微克，6~12岁儿童为每天100微克，大于12岁的人为每天150微克，妊娠期或哺乳期妇女的摄入量为每天200微克。

对于高危人群，要少吃含碘量高的食物，如紫菜、海带、发菜、海蜇、海参、苔菜，各种贝壳、虾皮等。

乳腺结节，注意低脂高纤饮食脂肪摄入过多，可影响卵巢的内分泌，强化雌激素对乳腺上皮细胞的刺激。要控制动物蛋白质摄入，以免雌激素生成过多，造成乳腺病变。

如患者体质为阳虚质，建议多吃温补食物，如羊肉、韭菜等，平时可服肾气丸等；若为气虚质，应注意休息，保持心情平和，多选健脾益气的食物，如大枣、小米、山药类，平时可用黄芪泡水喝。

不同结节体质的忌口清单

临床发现，患有结节的患者以气滞型、血瘀型、痰湿型居多。

气滞型体质

气滞不畅时，具有“理气作用”的代表食材是带香气的蔬菜，可改善气滞状况。肝掌握着气的运行，若想保持肝的健康，在五味中应适当食“酸”，可提高肝功能，改善气滞状况。

推荐：洋芹、柑橘、梅干、茼蒿、薄荷、枸杞、菊花、红薯，代茶饮中可加些薄荷、茉莉花、枸杞、菊花、郁金、薰衣草等。

忌口：控制辛辣食物及调料摄入，爱放屁打嗝的人少吃薯类及豆类。

血瘀型体质

处于血行不畅的瘀血者，大多有怕冷、四肢发冷、慢性疼痛等症状。“温热性”及“辣味”食物可暖身、发汗、利尿、解毒，促进气血运行。

动物性脂肪及味道过浓的食物，会使人体血液变得黏稠，要严格控制其摄入。

推荐：洋葱、大蒜、姜、葱、韭菜、花椒、紫苏、肉桂等食材，代茶饮中可加一些玫瑰花、红花、藏红花、郁金、黑醋等食材。

忌口：肥肉肥油、奶油等脂肪含量多的食物。

痰湿型体质

痰湿者应多吃有化湿降浊作用的食物，以促进脂肪和水分排出。肉、油腻及甜腻食物会增加血液中的胆固醇含量，痰湿者应加以控制。

此外，过多食用水分与糖分含量高的水果，也是导致痰湿的原因之一。

推荐：糙米、小麦、蘑菇、萝卜、海藻、大枣、栗子、荔枝等，饭后可饮用温热的乌龙茶、普洱茶及薏米茶。

忌口：避开肉、蛋黄、鱼子、油腻食物及过咸食物，不要过多摄取糖分。

不想结节恶化，3种肉要少吃

现在的人们生活越来越好，海鲜常常出现在大家的餐桌上，因其肉质鲜美受到很多人的喜爱，但是它所含的嘌呤物质量很高，甚至是其他肉类的几十倍。

当我们体内尿酸升高时，会干扰免疫系统的正常运转，从而导致肺结节并且更加严重。

若不想肺结节的问题加重的话，生活中还是要注意减少一些腌制腊肉的摄入，虽然说非常美味下饭，但是含盐量偏高。

不仅不利于结节的恢复，也会容易促使血压升高，加重肾脏负担，所以像这种腌制类的食物也是建议管住嘴，撤下餐桌为好，或许有助保护肺部。

动物内脏中含有动物机体代谢遗留的代谢废物。动物内脏的胆固醇较高。动物内脏的嘌呤含量高，嘌呤高则会导致人体尿酸增多。

动物内脏的激素含量高，这三种物质都会加快人体肺内小结节的恶化。

想让结节减小，可多吃这4种食物

1、冬瓜

冬瓜是生活中非常常见的蔬菜之一，冬瓜中含有大量的水分，能够起到利尿消肿的作用，而且冬瓜也能够消除身体当中的毒素，所以说冬瓜的排毒效果非常不错。

如果出现甲状腺结节的话，可以适当的吃一点冬瓜，不仅会让结节变小，也可以将身体当中的毒素以及垃圾排出身体之外。

2.柠檬

可能很多人说起柠檬首先想到的就是它的美白养颜功效，其实柠檬有抗菌消炎的作用，可以增强免疫力，防止甲状腺结节恶化。

所以，甲状腺结节患者在平时可以常喝柠檬水，这也是很好的保养方法。但需要注意的是，柠檬属于酸性食物，一次不要吃太多。

3.燕麦

燕麦都知道膳食纤维含量是非常高的，经常吃燕麦能促进排便，促进毒素排出，有利于身体健康，经常吃燕麦能促进结节消散。

燕麦里面的维生素和矿物质，能为身体提供营养物质，调整心情，饱腹感强，有利于减肥。

4.山药

山药在调理脾胃上有着非常好的效果，它能够增强肠道的蠕动，也能够增强身体的免疫力和抵抗力，同时能够有助于调节雌性激素的分泌。

如果女性朋友存在乳腺结节，那么可以适当的吃一些山药，可以有助于缓解疼痛，也能够有助于预防乳腺增生。

戒烟限酒，规律作息、不熬夜，保持良好的心态、稳定的情绪，平时多吃水果蔬菜，定期到户外呼吸新鲜空气等，远离有毒有害物质，在特殊环境下注意防护，比如戴口罩、穿防辐射服等。