要做一个懂得欣赏食物的人，这是我目前最大的感受！
促成我形成这个认知最重要的2个人：我的母亲和父亲。
年少时，暑假期间我经常跟随母亲到菜市场买菜，母亲每每拿起一样菜，仔细端详，再比对2-3家，然后说要啦！动作行云流水，一气呵成！
其实，我们家楼下就有一个超市，菜并不比菜市场的贵，也不比菜市场种类少。但是我的母亲，仍然每天早起去到离家3公里的菜市场并乐此不疲。
曾经我非常不解，问到母亲，她说：“超市里的菜没有菜市场的有精气神！你看，菜市场的菜收割、整理、码放整齐、努力叫卖，哪一步不浓缩着摊主的心血，即使品相不好、剩下的，除非烂掉，否则摊主都会吃了。被好好对待的食物，才有绿绿葱葱的生命力，才会味道鲜美！”
母亲掌控家里所有人的餐桌，这也是她如此认真的一个原因！不过，我的母亲并不是我们家掌勺的人，那个人是我的父亲！
我的父亲是个对做菜和吃都极其坚持的人！哪怕是做菜到一半，发现下个菜少了一味搭配，即使不放也可以，他也定然会去买回来！如果不小心，某个菜做失败了，也会懊恼半天，下次定要做的更好！
经历父亲、母亲的饮食熏陶，自己长大后离家求学、工作，并开始自己做饭，也就养成了对食材和味道挑剔的习惯！周六日工作不忙，是定然要起个大早，购买材料并创造一些新的菜式，与爱人和朋友分享！
从事营养工作后，看到身边很多对吃极其不在意的朋友，什么食物都能塞到嘴里。但是呢，大家对于朋友圈中晒得好看的美食，也都是垂涎三尺！其实，好好吃饭这件事，往往不是钱的问题，而是态度问题。
关键在于你是否愿意用心地对待你的饮食、身材……是否愿意在能力范围内选择更好的生活，而不是去做一个“什么都可以先凑合，等有钱了再说”的人。
我有个好友，职业女性，有3个孩子。每天早上她5点就会起床，分别给3个孩子、老公和她自己做美味的早餐。一年四季都是如此，让我们这一众为了贪睡甚至不吃早餐的人汗颜！
其实，无论吃什么，反应的都是人的精神。一种对饮食极度认真的态度，一种对生活极度认真的态度。
爱自己，先从给自己吃既好吃又健康的食物开始。懂得欣赏食物，享受美食，你就会明白，胃暖了，心就暖了，孤独也好，单身也罢，都不会那么要命了！
生食谷蔬粉，由纯天然、有机的55种食物，蔬菜、水果、谷类、蘑菇、菌藻组成。每一种食物都是纯自然种植，充分光照、充沛水分，绝无化肥、农药、转基因，我们坚信“给予植物最好的关爱，它定然回馈你最好的食物”。与自然和谐发展，我们从来都是靠行动！
吃生食谷蔬粉代餐，但愿你的每一顿饭，都好好吃！