人体有8大毒素，分别如下：
废气
典型表现：经常腹胀，而且放屁很臭。
长期累积：腹痛，溃疡恶化，皮肤老化，发生癌症的危险性增加。
宿便
典型表现：天天排便仍有残便感，或长期一周内持续3天以上不排便。
病理学家梅契尼可夫指出：“大肠中粪便积聚，产生腐败细菌，形成有害物质，引起自身食物慢性中毒，于是发生疾病和衰老的现象”。这便是医学上著名的“自身中毒”学说，梅契尼可夫因此荣获诺贝尔医学奖。
宿便是人体肠道内一切毒素的根源。现代医学研究发现：宿便产生的毒素被人体吸收后，将降低人体免疫力，不但导致口臭、色斑、肥胖，还会诱发各种疾病，危害人体健康！
淤血
典型表现：身体疼痛，手脚冰凉，女性表现为痛经和月经不调。
长期累积：身体各器官功能低下，子宫肌瘤，子宫内膜异位症，不孕症。
内脏脂肪过多
典型表现：腹部很胖、呼吸困难、心率过速、注意力不集中、健忘。
长期累积：心肌梗塞，脑梗塞，糖尿病。
酒毒
典型表现：面红耳赤，脸色苍白，心悸，头痛，目眩，恶心，呕吐。
长期累积：酒精依赖症，脂肪肝，酒精性肝炎，肝硬化。
血液中坏胆固醇
典型表现：初期没有自觉症状，出现黄色瘤（淡黄色的脂肪肿块）时可能已发展成为重症。
长期累积：动脉硬化，心胶痛，心肌梗塞，脑梗塞，血栓闭塞性脉管炎，胆结石。
高血糖
典型表现：异常口渴，排尿次数增多，吃得多却日渐消瘦。
长期累积：糖尿病及其并发症，如糖尿病性神经病变、白内障、糖尿病性肾病、糖尿病足。
自由基
典型表现：没有典型表现，对人体各部分都有损伤。
长期累积：全身各个器官老化，免疫力下降，易发生心脑血管疾病、糖尿病、癌症。
生食代餐，就是用生食谷蔬粉代替一餐。生食谷蔬粉，不经过火的烹饪，将新鲜安全的50多种蔬菜、水果、谷类和菌藻，在-40度冷冻干燥制成粉末，经过科学配比而成一餐。
生食谷蔬粉代餐，胃肠系统得到调整，宿便、毒素得到清除。血液系统输往全身的营养物质得到提纯，人体代谢效率大大提高。
生食谷蔬粉代餐，对心血管系统疾病的改善非常显著。因为可以加快心脏、脑部、全身血管内的脂肪及胆固代谢分解，消除血管阻塞现象，所以对心脏病、高血压、低血压、动脉硬化、脑血栓、糖尿病等人群有非常好的效果。
人的心脏、肝脏、肺脏、脾脏、肾脏都是永动机。当外来压力、负担减小时，他们就会抓紧修复、改善各组织、器官、系统的细胞及其再生能力。