2020-12-16
1
警惕肥胖带来的七种疾病！如何调理肥胖控制体重，G.Life玛哈念生食助你解决！
“如何调理肥胖控制体重”是越来越多的人关注的话题了。从现代医学的角度来说，肥胖并不是福，而是祸。肥胖至少有以下几个“祸点”。第一，造成体态笨重，活动不便，心理障碍；第二，衣食住行花费增加；第三，带来种种致命性的疾病，甚至造成早亡。其中，肥胖最多的危害是可导致一系列严重的并发症，比如高血压病、糖尿病、血脂紊乱、冠心病、恶性肿瘤等，这些疾病都是人类健康的主要杀手。
肥胖会带来哪些危害?
1、导致血脂异常
肥胖者，特别是腹型肥胖者比普通人更容易表现为高胆固醇血症、高甘油三酯血症、低密度脂蛋白和极低密度脂蛋白异常升高，而高密度脂蛋白反而降低。肥胖者容易患高脂血症的原因目前还不十分清楚，可能的原因有如下几点：一是进食脂肪多，二是体内脂肪储存多，三是高胰岛素血症可增高血脂，四是血脂的清除有问题。
2、增加患高血压的概率
肥胖与高血压密切相关。在40—50岁的肥胖者中，高血压的发生几率要比非肥胖者高50%。一个中度肥胖的人，发生高血压的机会是体重正常者的5倍多，是轻度肥胖者的2倍多。
3、增加心脏负荷
有人发现，肥胖者心绞痛和猝死的发生率提高了4倍。这说明肥胖肯定会增加心脏的负担，造成心脏损害。正常人体的心脏就像一个水泵，不停地收缩和舒张，维持着血液的循环流动。肥胖者由于血液中储存了过多的脂肪，所以血液总量也相应地增加了很多，心脏就会相应地增加收缩的力量。当心脏不堪重负时，它就无法再有效地泵血，就造成血液积聚在心血管系统的状态，重者甚至出现明显的心功能衰竭。
4、导致脂肪肝
大约有一半的肥胖者患有脂肪肝。肝脏是合成甘油三酯的场所，然而肝内并没有多少多余空间来储存它。在肥胖者体内甘油三酯合成与转运之间的平衡发生了失调，肥胖者的脂肪酸摄入多，所以肝脏合成的甘油三酯也多。大量的甘油三酯堆积在肝脏内.结果形成了脂肪肝。
5、增加糖尿病风险
肥胖是发生糖尿病的重要危险因素之一。在2型糖尿病病人中，80%都是肥胖者。而且，发生肥胖的时间越长，患糖尿病的几率就越大。
6、引起骨关节疾病
肥胖可能引起的骨关节疾病主要有三种：骨性关节炎、糖尿病性骨关节病和痛风性骨关节病。其中发生最多、危害最多的是骨性关节炎。肥胖引起的骨性关节炎主要影响膝关节，其次可影响髋关节及手指关节等。
7、肥胖者易患癌症
根据流行病学调查的结果，肥胖妇女更容易患子宫内膜癌和绝经后乳腺癌，肥胖男性则更容易患前列腺癌；而且只要是肥胖者，无论男女都更容易患结肠癌及直肠癌。肥胖的程度越严重，上面几种癌症的患病率就越高。
如何调理肥胖控制体重呢？G.Life玛哈念生食谷蔬粉帮您解决。
生食可以健康减肥
生食可以减肥，而且是比较健康的减肥方法。生食减肥是从源头起始的均衡饮食自然减肥法，是一种没有副作用的减肥方法。不仅适合年轻女性，也是中老年人减肥非常适合的方法。帮助清洁血液、排除体内垃圾、重塑体型、走出亚健康、远离三高。
1、食物种类全、营养丰富，可以代餐服用，增加饱腹感，吃的东西很少也不觉得饿，营养也不缺乏，同时生食还是高营养、低热量食物，生食在人体内的能量效率是一般熟食的6倍以上，但它产生的热量非常低。一顿生食（大约40克）所产生的热量仅为669千焦（160千卡）左右，不但可满足人体需要，人体所需的营养也一点也不少。这就从源头上切断了肥胖的可能。
2、使全身细胞获得均衡营养，恢复脂肪细胞代谢，切断减肥反弹的根源；帮助增加细胞的物质交换与新陈代谢，激活细胞，增加细胞对物质的转运和利用，提高清除体内废物的能力。
3、帮助改善血浆成分，改变血液流动状态，降低血粘度，修复血管内皮损伤，达到净化血液和人体基因环境，提高血细胞质量的目的。
4、帮助增强细胞免疫力，抑制自身抗体，调整免疫功能，稳定人体生态平衡。
5、富含抗氧化物质，帮助清除自由基的危害，促使组织器官逐渐恢复其生理功能，从根本上解决功能性、退行性疾病的问题。
6、帮助激发细胞再生与更新，促进表皮细胞的新陈代谢功能，唤醒暗沉疲倦的肌肤，令肌肤展现明亮且润滑的通透感。
警惕肥胖带来的七种疾病！如何调理肥胖控制体重，G.Life玛哈念生食助你解决！