2021-01-19
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补充胶原蛋白到底有没有用，皮肤科医生告诉你事实真相？G.Life玛哈念胶原蛋白，看得见的嫩滑肌！
没有哪个女性不渴望拥有“满满的胶原蛋白”。提到胶原蛋白，我们会联想到一切和年轻的皮肤相关的词: Q弹、水润、光泽、紧实、饱满.....
这几年，随着营养美容风潮的兴起，口服胶原蛋白也受到众多女性的追捧，也有不同的声音在讨论口服胶原蛋白有没有作用?
胶原蛋白，肌肤青春的源泉
胶原蛋白对于皮肤，就像鱼儿离不开水。胶原蛋白在人体皮肤中占据了70%左右，组成了一-张弹力纤维网，支撑着皮肤，维持皮肤弹性、锁住水分。一旦“弹簧”断了，就会造成皮肤外观塌方，水分也锁不住，随之而来的就是干燥皱纹，松弛下垂，细纹滋生、毛孔粗大、痘痘横生等一系列肌肤问题，让我们的皮肤看上去越来越老。
胶原蛋白不光分布在皮肤中，还广泛分布在人体的胸部、眼睛、关节、血管等器官部位，承担着不同的功能。
胶原蛋白是眼角膜的主要成分之一，有润滑眼睛的功能。随着年龄增长胶原蛋白流失，“人老珠黄”，我们的眼睛也就不复当年的神采了。
胶原蛋白还是关节软骨的主要组成成分。当人体自身胶原蛋白生成的速度远远赶不上软骨磨损的速度时，就会引发关节疼痛，关节炎等问题，给行动带来不便。除此之外，胶原蛋白还能保持血管的稳定性，增加血管的弹性。
所以，胶原蛋白被营养学家们比作“肤中之肤、骨中之骨、肉中之肉"!
年龄是胶原蛋白流失的最主要原因，每10年就少1000克!
一个残酷的事实是，随着年龄的增长，人体的胶原蛋白会不.断流失!研究显示，人体胶原蛋白含量于20岁时就达到顶峰，之后就走下坡路了，每10年会大约下降1000克!女性在停经后的5年内，由于荷尔蒙减少的关系，肌肤会再流失高达30%的胶原蛋白!
胶原蛋白随着年龄的增长越来越少，这是不可抗拒的定律。
所以要想增加体内胶原蛋白含量，需要额外补充的!
学会正确补充胶原蛋白
1、补胶原蛋白一定要口服
补充胶原蛋白光靠涂抹是不够的。胶原蛋白遍布全身各器官组织，只有靠口服才能将其运送到全身，满足全身内外的需求。所以补充胶原蛋白，还是要靠口服。
2、建议补充专业的胶原蛋白肽产品，而不是胶原蛋白
胶原蛋白肽与胶原蛋白只差一个字，但是吸收效率完全不同，效果也完全不同!胶原蛋白的分子量非常大，直接补充胶原蛋白确实无法被人体直接吸收!但胶原蛋白肽是被水解的胶原蛋白分子，分子量非常小，是可以直接被人体吸收的，而且人体吸收肽合成胶原蛋白的速率比吸收游离氨基酸合成胶原蛋白的速率更高。所以，口服胶原蛋白肽是可以直接补充胶原蛋白的。
而日常通过食补，如食用猪蹄、肉皮、鸡爪、燕窝等食物并不能有效补充胶原蛋白。这是因为这些食物中的大分子胶原蛋白(分子量大于10万道尔顿)进入人体后很难被直接吸收，同.时还摄入了过多的动物脂肪，结果美容目的没达到，反而引起发胖。
所以，口服胶原蛋白肽才是有效补充胶原蛋白的方法。
3、吃够时间吃够量，效果才好
人体的胶原蛋白每天都在流失分解，若要满足全身的需求，每天的补充量必须达到一定的标准才能取得理想效果。建议每天补充5一10克胶原蛋白肽，弥补流失胶原蛋白，并且，建议连续补充，想起来就吃想不起来就不吃的方式收不到明显效果。
当然这里要强调的是，口服胶原蛋白肽时间长短不同，效果也不同。要想取得理想效果，一定要坚持食用!
总而言之，补充胶原蛋白十分必要，身体的胶原蛋白含量决定你的年轻程度，想要安全又有效果的补，一定要选对专业的胶原蛋白肽产品，补够时间补够量!
韩国G.Life玛哈念石榴胶原蛋白果冻，是不错的选择哦！
1、看含量
G.Life玛哈念石榴胶原蛋白果冻富含1500mg的鱼胶原蛋白肽，保证每日摄取量，这是足量补充和身体负担之间，取得平衡的优值。
2、看吸收率
G.Life玛哈念石榴胶原蛋白果冻采用的是小分子鱼胶原蛋白肽，其分子只有纳米般大小，胃肠、血管及肌肤等极易吸收，其吸收率要远远高于大分子蛋白质。
3、看口味
G.Life玛哈念石榴胶原蛋白果冻添加了西班牙进口的浓缩石榴汁，酸酸的Q弹口感，没有鱼腥味。
1袋G.Life玛哈念石榴胶原蛋白果冻能吃到1.3个石榴（按300g/个计算），同时补充多种维生素C、多种矿物质及优质蛋白质。
G.Life玛哈念石榴胶原蛋白果冻，就是一款健康可靠、安全有效的“时光补充剂”，小仙女们开始“实战”起来吧！~